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家人多吃的暖身菜 女人吃了改善贫血 补肾养胃 孩子吃了护视力

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作者:OB欧宝体育网页登录    来源:OB欧宝体育网页登录    发布时间:2021-11-17 01:19    浏览量:
本文摘要:你吃过五花肉焖板栗吗? 最后加入八角、桂皮、蒜盐、料酒、生抽翻炒片刻倒入板栗加入适量清水大火煮开后转小火焖20分钟左右收汁即可出锅。 首先我们先把五花肉洗洁净切成块锅放入适量清水倒入五花肉大火烧开后继续煮5分钟左右并不停用勺子把表层的浮沫撇去捞起沥干水分备用。 板栗因为补肾作用甚佳所以有“肾果”之称而且中医认为它性温味甘入肾、脾、胃经所以经常食用板栗可到达暖身补肾、养胃健脾的保健功效。

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你吃过五花肉焖板栗吗?

最后加入八角、桂皮、蒜盐、料酒、生抽翻炒片刻倒入板栗加入适量清水大火煮开后转小火焖20分钟左右收汁即可出锅。

首先我们先把五花肉洗洁净切成块锅放入适量清水倒入五花肉大火烧开后继续煮5分钟左右并不停用勺子把表层的浮沫撇去捞起沥干水分备用。

板栗因为补肾作用甚佳所以有“肾果”之称而且中医认为它性温味甘入肾、脾、胃经所以经常食用板栗可到达暖身补肾、养胃健脾的保健功效。

现在天气日渐严寒不妨试试多做这道暖身菜一家巨细都适合吃女人吃了改善贫血补肾养胃孩子吃了能够掩护视力!

详细做法:

然后锅洗净热锅下油将五花肉翻炒一会以逼出部门油后将五花肉铲起后放入冰糖转小火开始炒糖色炒至糖溶呈焦黄时加入五花肉翻炒让五花肉匀称沾上糖色。

在中医看来五花肉性平味甘有异性补肾的功效。而且五花肉除了能为我们人体提供优质卵白质和必须的脂肪酸之外还能给我们提供大量的矿物质铁和促进铁吸收的半胱氨酸。所以人们经常食用五花肉的话能有效改善缺铁性贫血。此外五花肉中还含有维生素A维生素A是组成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成身分能促进视力掩护视力。

推荐:五花肉焖板栗


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